2013年02月08日
2012年10月26日
丹田呼吸
沖縄剛柔流空手道場の栄道館開設35周年記念演武会に招待されました。
多種の演武(型)の中で印象に残った型がありました、
その型は三戦(サンチン)と転掌(テショウ)でした
両型も臍下丹田に力を集中して正しい姿勢と正しい呼吸で受け方、当て方など体得する型です。
前回、健康維持には、呼吸法が大事と書きましたが
、
まさにこの型を会得するとさらに健康体になると思いました。
多種の演武(型)の中で印象に残った型がありました、
その型は三戦(サンチン)と転掌(テショウ)でした
両型も臍下丹田に力を集中して正しい姿勢と正しい呼吸で受け方、当て方など体得する型です。
前回、健康維持には、呼吸法が大事と書きましたが
、
まさにこの型を会得するとさらに健康体になると思いました。
Posted by 望月整骨院 at
14:03
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2012年10月12日
開設35周年
10月13日(土)沖縄剛柔流空手道場開設35周年記念演武大会が
富士宮市野中にある栄道館で開催されます。
顧問をしているので式典の際には乾杯の音頭をとらせて頂きます
演武大会は午後3時から開催されますので時間のある方はぜひお越しください。
富士宮市野中にある栄道館で開催されます。
顧問をしているので式典の際には乾杯の音頭をとらせて頂きます
演武大会は午後3時から開催されますので時間のある方はぜひお越しください。
Posted by 望月整骨院 at
13:45
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2012年09月28日
健康づくり
健康維持に、呼吸が深く関わっています、内臓の働きを整えたり、血圧が高すぎないように抑えたり、メタボや老化を防いだり、ストレスを解消したりといったことすべてに、呼吸が影響しています。
Posted by 望月整骨院 at
12:08
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2012年09月25日
ストレッチ
昨日は、久し振りにストレッチポールを使って運動をしました、今朝はその成果、カラダが軽く感じました!!
柔軟性が乏しくなるとカラダにとって百害あって一利なし。
柔軟性が乏しくなるとカラダにとって百害あって一利なし。
Posted by 望月整骨院 at
11:30
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