丹田呼吸

沖縄剛柔流空手道場の栄道館開設３５周年記念演武会に招待されました。

多種の演武(型)の中で印象に残った型がありました、

その型は三戦(ｻﾝﾁﾝ)と転掌(ﾃｼｮｳ)でした

両型も臍下丹田に力を集中して正しい姿勢と正しい呼吸で受け方、当て方など体得する型です。

前回、健康維持には、呼吸法が大事と書きましたが
、
まさにこの型を会得するとさらに健康体になると思いました。